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Heure de consultation informatique DIGIFIT
05.01 - 30.03.2023
Ordinateur, ordinateur portable ou tablette numérique, smartphone et nombre d’autres appareils électroniques nous facilitent notre quotidien tout en relevant de nouveaux défis.
Nous vous aidons à maîtriser votre équipement informatique, peu...
Aqua-Gym à Colmar-Berg groupe 1
09.01 - 27.03.2023 ( hebdomadaire - Lundi 15:30-16:15)
L’aqua-gym est un sport praticable à tout âge et permet à chacun de se muscler le haut et le bas du corps tout en travaillant ses articulations et son endurance, sans courbatures, ni douleurs. L’aqua-gym est une activité sportive en douceur....
Aqua-Gym à Colmar-Berg groupe 2
09.01 - 27.03.2023 ( hebdomadaire - Lundi 16:30-17:15)
L’aqua-gym est un sport praticable à tout âge et permet à chacun de se muscler le haut et le bas du corps tout en travaillant ses articulations et son endurance, sans courbatures, ni douleurs. L’aqua-gym est une activité sportive en douceur....
Pétanque à Schieren
09.01 - 27.03.2023 ( hebdomadaire - Lundi 09:30-11:00)
Nous continuons à jouer à la pétanque en hiver, sous condition qu’il ne fasse pas trop froid ou trop mauvais.
Le plaisir de se retrouver pour jouer à la pétanque est notre priorité.
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Chanter fait toujours plaisir
10.01 - 28.03.2023 ( bimensuel - Mardi 14:30-16:00)
La plus ancienne forme de musique est le chant. Vous pouvez chanter dans un petit groupe qui se donne à cœur joie au chant. Tout genre de chanson souhaité par les participants est au programme: chansons françaises, chansons populaires ou des cha...
Brico pour tous
10.01 - 28.03.2023 ( hebdomadaire - Mardi 09:00-11:00)
Vous aimez être créatif, mais vous n’aimez pas bricoler seul(e) chez vous? Profitez alors de notre offre hebdomadaire et réalisez votre projet dans un environnement convivial. Il suffit d’apporter votre propre matériel.
S’il s’agit dâ€...
Entraînement du dos
10.01 - 28.03.2023 ( hebdomadaire - Mardi 16:00-17:00)
Ne donnez pas de chance au mal de dos ! Musclez votre dos et développez des abdominaux solides déchargeant la colonne et ses disques intervertébraux. En faisant des exercices spécifiques vous renforcerez la musculature dorsale et abdominale, la m...
COURS DE COUTURE Mardi
10.01 - 28.03.2023 ( hebdomadaire - Mardi 19:00-21:30)
Créer sa propre garde-robe veut dire être créatif, posséder des pièces uniques et les adapter individuellement.
En fonction de vos connaissances, vous avez le choix de coudre ce qui vous plait.
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COURS DE COUTURE Mercredi
11.01 - 29.03.2023 ( hebdomadaire - Mardi 19:00-21:30)
Créer sa propre garde-robe veut dire être créatif, posséder des pièces uniques et les adapter individuellement.
En fonction de vos connaissances, vous avez le choix de coudre ce qui vous plait.
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Pétanque à Gilsdorf
11.01 - 29.03.2023 ( hebdomadaire - Mercredi 09:30-11:00)
Nous continuons à jouer à la pétanque en hiver, sous condition qu’il ne fasse pas trop froid ou trop mauvais.
Le plaisir de se retrouver pour jouer à la pétanque est notre priorité.
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Yoga(Hatha, Vinyasa).
12.01 - 30.03.2023 ( hebdomadaire - Donnerstag 18:15-19:15)
Découvrez la pratique orientale de postures, de respiration et de méditation pour équilibrer tous vos aspects pour une vie épanouie et harmonieuse....
Stretching - Étirement et tonification
12.01 - 30.03.2023 ( hebdomadaire - Donnerstag 19:30-20:30)
Assouplissez et tonifiez votre corps et sentez-vous plus à l’aise par des exercices d’étirement des muscles profonds.
Une pratique régulière vous permet d’améliorer votre posture, de soulager les douleurs dorsales et articulaires et d’a...
Taille abdos fessiers
12.01 - 30.03.2023 ( hebdomadaire - Donnerstag 17:00-18:00)
Des exercices efficaces et des séances d'entraînement courtes conçues spécifiquement pour les zones à problèmes renforcent les muscles de vos jambes et torse et vous obtenez une position corporelle saine....
Geselliger Nachmittag
13.01 - 24.03.2023 ( bimensuel - Vendredi 13:30-17:00)
Mal wieder ein paar Stunden in geselliger Runde verbringen?
Kommen Sie vorbei und spielen eine Runde Karten oder Rummy-Kub.
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Avec Qi Gong en hiver
16.01 - 27.03.2023 ( hebdomadaire - Lundi 14:30-15:30)
Le Qi Gong améliore votre santé, vous permettra d’être plus équilibré et serein et de retrouver l’harmonie corps, esprit et âme. Le Qi Gong renforce et stabilise votre système immunitaire.
Les différents exercices Qi Gong sont bons pou...
Gym pour la santé
19.01 - 30.03.2023 ( hebdomadaire - Donnerstag 14:30-15:30)
Maintenir et améliorer la force et la flexibilité du corps est notre objectif des cours de gymnastique seniors.
Sous la direction d'une formatrice expérimentée et en groupe vous pouvez vous entrainer régulièrement et développer progressivemen...
Pilates douce
20.01 - 31.03.2023 ( hebdomadaire - Vendredi 08:30-09:30)
Le Pilates favorise une posture saine, renforce les muscles profonds et aide en même temps à gérer le stress. Le concept d'entraînement diffère de l'entraînement musculaire conventionnel car il se base principalement sur les muscles les plus pr...
Pilates avancés
20.01 - 31.03.2023 ( hebdomadaire - Vendredi 09:45-10:45)
Le Pilates favorise une posture saine, renforce les muscles profonds et aide en même temps à gérer le stress. Le concept d'entraînement diffère de l'entraînement musculaire conventionnel car il se base principalement sur les muscles les plus pr...
Visite de la Brasserie de Bofferding
01.02.2023 de 09:15 Ã 17:00 heures
Visitez avec nous la brasserie nationale «Bofferding». Le mâitre brasseur vous expliquera les différentes étapes du processus de fabrication de la bière. Vous pouvez goûter l’eau minérale «Lodyss» et/ou les différentes bières «Bofferdi...
Préparation à la retraite
02.02.2023 de 18:30 Ã 20:00 heures
Etes-vous bientôt en retraite et vous interrogez-vous sur cette nouvelle étape de votre vie ?
Ou êtes-vous déjà retraité et aimeriez donner un nouvel élan à votre retraite ?
Monsieur Henri Feit, coach de retraite bénévole formé, partager...
Fromagerie Schmalen
03.02.2023 de 09:15 Ã 15:00 heures
Dans notre fromagerie, nous fabriquons des produits de qualité à partir du lait de nos propres animaux — et ce depuis plus de 30 ans déjà !
Depuis 1984, nous fabriquons notre fromage ici, à Berdorf, où nous tenons également notre propre mag...
Verbandskëscht Professionnel Krankefleeg an Hëllef doheem - Soins & aides à domicile
08.02.2023 de 14:30 Ã 16:30 heures
Bei dëser Präsentatioun stellen mir iech d’Verbandskëscht fir.
Dir gitt gewuer weieng Servicer mir ubidden fir iech bei den Aktivitéiten am deeglechen Liewen ze ënnërstetzen.
Dozou gehéieren zum Beispill:
- Hëllef bei der Kierperfleeg
...
Shopping
17.02 - 17.03.2023 ( mensuel - Vendredi 09:00-17:00)
Faites-vous plaisir et passez quelques heures agréables dans un centre commercial du Luxembourg. Vous pouvez y faire du lèche-vitrines, acheter un produit spécifique que vous cherchez, déjeuner dans un des restaurants ou faire vos courses aliment...
Cider Haff Ramborn
22.02.2023 de 09:30 Ã 16:00 heures
Ramborn est le premier producteur luxembourgeois de cidre. Le cidre est une boisson alcoolisée à partir de la fermentation de jus de pommes et de poires, fruits provenant exclusivement de vergers haute-tige. Pas de concentré, pas de plantations in...
Sinatra Tom Gaebel & Luxembourg Jazz Orchestra
24.02.2023 de 20:00 Ã 22:00 heures
Le LJO a invité le chanteur Tom Gaebel pour un concert inoubliable à Ettelbruck entièrement dédié au célèbre Frank Sinatra. Au programme se trouvent évidemment les plus grands succès comme New York, New York, Strangers in the night et bien s...
TRILOGIE FÃœR DAS LEBENSENDE
01.03 - 15.03.2023 ( hebdomadaire - Mercredi 14:30-17:00)
LETZTE HILFE - ÃœBER DAS LEBENSENDE UND DEN TOD SPRECHEN
In unserer Gesellschaft ist der Tod kein Thema - und doch sind wir alle davon betroffen. Wir bieten Ihnen einen Platz, um sich mit anderen Interessierten zu diesem Thema auszutauschen und Info...
Le chemin des cimes Saarschleife
01.03.2023 de 09:00 Ã 17:00 heures
Au-dessus de la merveille naturelle de la Saarschleife se trouve le chemin des cimes qui serpente sans obstacles à travers des hêtres, chênes et sapins de douglas pour aboutir dans une tour panoramique d'une architecture unique....
Les conseillers de sécurité pour seniors informent
03.03.2023 de 15:00 Ã 16:30 heures
Comment éviter le cambriolage dans son logement ? Comment se comporter correctement en cas d’effraction ? Qu’est-ce qu’on entend par l’expression «astuce du neveu» ? Comment diminuer le risque de se faire agresser ?
Nos conseillers de ...
DIRE ADIEU
22.03.2023 de 14:30 Ã 17:00 heures
Avez-vous perdu un être cher en période COVID-19 sans avoir la possibilité d’une dernière visite? Sans dernier adieu ni cérémonie d’hommage, le deuil est souvent encore plus douloureux.
Dans ce workshop Omega 90 vous propose de l’aide ...
Création de compositions florales avec Edmée et Suzette
27.03.2023 de 14:30 Ã 16:00 heures
Selon vos préférences et les saisons, vous pouvez décorer votre intérieur avec différentes fleurs, feuilles et graminées. Jouant avec les couleurs, les formes et les arrangements, les décorations florales originales mettent en valeur votre foy...
Vulkanhof Fromagerie de chèvre
29.03.2023 de 08:00 Ã 17:00 heures
Visitez avec nous le Vulkanhof, la fromagerie de chèvre à Gillenfeld en Vulkaneifel et jetez un regard exclusif sur la fabrication du fromage de chèvre – des étables des chèvres jusqu’au produit final.
Combien de lait donne une chèvre? E...
Via Botanica – Chemin des jonquilles
30.03.2023
Au printemps se présente un spectacle somptueux au nord du Luxembourg: les champs se recouvrent de milliers de jonquilles sauvages formant un tapis impressionnant. La randonnée est assez difficile, mais pas exigeante.
L’itinéraire est de +/- 11...
Voyage printanier en Andalousie du 17 au 24 avril 2023
17.04 - 24.04.2023
Profitons du soleil espagnol qui, fin avril, brille déjà plus fort sur la Costa del Sol qu'ici chez nous.
Détendez-vous dans un confortable hôtel 4 étoiles, le RIU Nautilus à Torremolinos, promenez-vous le long de la promenade de la plage et d...
