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Denk Dich fit
23.08 - 20.12.2021 ( wöchentlich - Montag 14:30-15:30)
Flexibilität und Entscheidungsfreudigkeit
sind wichtige Aspekte im täglichen
Leben. Verantwortlich dafür ist unser
Gehirn. Es stellt sich ständig auf neue
Situationen ein und hilft Ihnen, sich zurecht
zu finden.
Gerade in der momentanen Si...
- 24.09.2021
- Geselliger Nachmittag
- 29.10.2021 14:00
- Geselliger Nachmittag
- 26.11.2021 14:00
- Geselliger Nachmittag
- 10.12.2021 14:00
- Geselliger Nachmittag
- 05.10.2021 13:30
- Danz dech fit Gilsdorf 13:30
- 05.10.2021 15:00
- Danz dech fit Gilsdorf 15:00
- 08.10.2021 13:30
- Danz dech fit Ingeldorf 13:30 Uhr
- 08.10.2021 15:00
- Danz dech fit Ingeldorf 15:00 Uhr
- 19.10.2021 09:00
- Tageswanderung Traumschleife Perl 12km
- 22.10.2021 07:30
- Markt in Maastricht
- 28.10.2021 09:00
- Tageswanderung Traumschleife Wolfsweg Mertzig 10km
- 03.11.2021 14:00
- Ausstellung "Die Gendarmerie wie wir sie kannten"
- 05.11.2021 14:30
- Aquatunnel oder Atomschutzbunker in der Stadt Luxemburg
- 17.09.2021 12:00
- Zesummen Mëtteg Iessen
- 15.10.2021 12:00
- Zesummen Mëtteg Iessen
- 12.11.2021 12:00
- Zesummen Mëtteg Iessen
- 17.12.2021 12:00
- Zesummen Mëtteg Iessen
geselliger Nachmittag
geselliger Nachmittag mit Spiel und Spass...
ENTRAÎNEMENT DU DOS
14.09 - 14.12.2021 ( wöchentlich - Dienstag 16:00-17:00)
Ne donnez pas de chance au mal de
dos ! Musclez votre dos et développez
des abdominaux solides déchargeant
la colonne et ses disques interverté-
braux. En faisant des exercices spéci-
fi ques vous renforcerez la musculature
dorsale et abd...
COURS DE COUTURE Mercredi
15.09 - 15.12.2021 ( wöchentlich - Mittwoch 19:00-21:00)
Créer sa propre garde-robe, veut
dire être créatif, posséder des pièces
uniques et les adapter individuelle-
ment.
En fonction de vos connaissances, vous
pouvez faire ce que vous voulez.
...
GYM DE SANTÉ 15:00
16.09 - 16.12.2021 ( wöchentlich - Donnerstag 13:45-14:45)
Maintenir et améliorer la force et la
flexibilité du corps est notre objectif
des cours de gymnastique seniors.
Sous la direction d’une formatrice ex-
périmentée et en groupe vous pouvez
vous entrainer régulièrement et déve-
lopper pr...
LEICHTE SPAZIERGÄNGE
17.09 - 17.12.2021 ( wöchentlich - Freitag 10:30-11:30)
1 STUNDE FRISCHE LUFT
UND BEWEGUNG
Auch wenn Sie nur kurze Wegstrecken
zu Fuß schaffen, möchten wir Sie einladen
ein Stündchen mit uns spazieren
zu gehen.
Sie werden feststellen, dass es bei regelmäßiger
Wiederholung nach und
nach immer ...
WASSERGYMNASTIK: COLMAR-BERG
20.09 - 13.12.2021 ( vierzehntägig - Montag 16:15-17:00)
Wassergymnastik ist optimal geeignet
als Fitness- und Ausgleichssport für
gesundheitsbewusste Menschen jeden
Alters. Mit gezielten Übungen wird die
Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit
der Gelenke und Ihre Ausdauer trainiert.
...
ZOOM GYMNASTIK
22.09 - 22.12.2021 ( wöchentlich - Mittwoch 10:00-11:00)
Schonende Gymnastikübungen auf
dem Stuhl, ganz bequem von zu Hause
aus über eine Live-Verbindung zu unserer
Kursleiterin.
Einfacher und bequemer kann man sich
nicht fi t halten. Der ganze Körper wird
mit speziellen Übungen angeregt, mobili...
ESPAGNOL POUR AVANCÉS
23.09 - 16.12.2021 ( wöchentlich - Donnerstag 09:30-11:00)
Discuter ensemble, entre autres sur les
thèmes de l’actualité sur base des livres
de classe et de la presse, échanger des
idées, bavarder avec plaisir en espagnol
sans peur de trébucher sur des fautes.
Bon niveau.
...
Concert German Brass
24.09.2021 von 20:00 bis 23:00 Uhr
Mit Werken von J.S. Bach, F. Händel, J. Strauss, G. Gershwin & Around the World. Wenn die elf virtuosen Blechbläser aus führenden deutschen Sinfonieorchester ihre gold-schimmernden Instrumente auspacken, wird es festlich. Mit ihren eigenen, raffin...
KEGELN
28.09 - 21.12.2021 ( vierzehntägig - Dienstag 14:00-17:00)
Wir haben es so vermisst und freuen
uns bald wieder frisch anzuwerfen
auf einer neuen flotten Kegelbahn.
Die herzliche Athmospäre im Café des
Sports Medernach empfängt und bereits
auf Wunsch zum Mittagessen. Die
Küche bietet mehrere Tagesge...
MIT QI GONG DURCH HERBST & WINTER
04.10 - 20.12.2021 ( wöchentlich - Montag 14:30-15:30)
WIR STÄRKEN UNSER IMMUNSYSTEM
Sanfte, langsam, fließende Bewegungsabfolgen,
begleitet von bewusster
Atmung und Konzentration, eine Ruhe entstehen, die zur tiefen Entspannung
führt. Mit QI GONG erreichen
Sie mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit,
...
COURS DE RELAXATION
05.10 - 14.12.2021 ( wöchentlich - Dienstag 10:00-11:00)
La relaxation est un ensemble de mé-
thodes basées sur la respiration calme,
le relâchement des tensions physiques
et psychiques. On y trouve des exer-
cices basés sur la respiration, de l’au-
to massage, des visualisations, de la
médita...
SENIORENTANZ
Tanzen hält gesund...
Walking-Gesprächsgruppe „weil das Leben nicht nur Arbeit ist“
11.10 - 06.12.2021 ( vierzehntägig - Montag 14:00-16:00)
Nach Beendigung der beruflichen Laufbahn geht es darum sich neue Ziele zu setzen und dem Alltag eine neue Struktur zu geben. Oft ist dies zu Beginn der Pension gar kein Problem. Das Programm ist gut gefüllt und abwechslungsreich. Trotzdem kann ein A...
Singen macht Freude
12.10 - 21.12.2021 ( vierzehntägig - Dienstag 14:30-15:30)
Singen ist die älteste Form der Musik. Ob Sie nun mitsingen, zuhören oder mitsummen möchten, der Musik sind keine Grenzen gesetzt. Haben Sie ein Lied, welches Sie gerne im Programm dabeihaben möchten, zögern Sie nicht, uns dies mitzuteilen. Das ...
CEWE FOTOBÜCHER SELBER GESTALTEN
14.10 - 21.10.2021 ( wöchentlich - Donnerstag 14:00-15:30)
Ob Familienfeiern, Urlaubsbilder oder
gesammelte Erinnerungen, in einem
selbstgestalteten Fotobuch bleiben Ihre
Andenken wunderbar erhalten.
Wir lernen das Erstellen der Bücher mit
einem der umfangreichsten und besten
Software Programme von CE...
THE FITZGERALD’s
15.10.2021 von 20:00 bis 23:00 Uhr
Als mehrfache Canadian Grand
Masters Fiddle Champions und Ontario Step Dance Fiddle Champions
begeistern sie vor allem mit ihren rasanten Tanzeinlagen, bei denen wild
gefiddelt wird. Der Auftritt der Geschwister ist atemberaubend explosiv,
gelade...
DIABETES, BETRËFFT DAT MECH?
20.10.2021 von 14:30 bis 16:00 Uhr
D’Sylvie Paquet aus der Maison du Diabète
erzielt iwwert Zockerkrankheet:
Diabetes, wat ass dat genee? Wei eng
Formen vun der Krankheet ginn et?
Wat sinn d’Präventiounsmoossnamen?
Wéi eng Méiglechkeete vu Behandlunge
ginn et? Wéi wicht...
DIE NEUESTEN TRICKS DER BETRÜGER ENKELTRICK 2.0 UND FALSCHE POLIZISTEN
27.10.2021 von 14:30 bis 16:00 Uhr
Gauner lassen sich immer wieder neue
Tricks einfallen um Ihnen das Geld aus
der Tasche zu ziehen.
Ahnungslose und gutgläubige ältere
Personen sind dabei sehr gerne ihr Angriffsziel.
Damit Sie gewarnt sind, vor was diese
skrupellosen Banden ni...
BLUMMECOURS
04.11.2021 von 14:30 bis 16:30 Uhr
Mir proposeieren Iech zwou verschieden
Idien vun Arangementer fir äer
Wuningen bessen op ze freschen an
deser komplizeierter an schweierer
Zeit:
– emol mat freschen Blumen.
– oder mat Naturmaterial.
Mir geifen eis freen iech domader ze
b...
Ausflüge
Wir wissen noch nicht wo es hingeht, aber die Termine stehen fest.
Haben Sie Lust dabei zu sein, dann fragen Sie doch telefonisch nach, was wir gepla...
INTARSI – Nouveau Cirque
08.11.2021 von 20:00 bis 23:00 Uhr
Der Name der katalanischen Zirkuskompanie „eia" steht für aufeinander
abgestimmte, unerwartete Impulse – und nichts ist so unerwartet und dennoch
so pointiert wie ihre rasante und poetische Akrobatiknummer inTarsi, in der
sich Zirkus, Tanz un...
SOZIALE NETZWERKE IM INTERNET
10.11.2021 von 14:30 bis 16:00 Uhr
Aus unserem modernen Leben sind Facebook,
What’s App und Co nicht mehr
wegzudenken und inzwischen eine absolute
Selbstverständlichkeit.
Allerdings sollte man einige Punkte beachten,
damit man keine bösen Überraschungen
erlebt.
Wir klären...
Mit YOGA Aktiv in die Pension
13.11.2021 von 09:30 bis 11:00 Uhr
Sie befinden sich im letzten Abschnitt Ihrer beruflichen Tätigkeit, sie sind viel beschäftigt, tragen viel Verantwortung, haben viele Verpflichtungen und wenig Zeit für sich selber?
Gönnen Sie sich Zeit für sich selber und lernen Sie YOGA kenne...
COURS DE CUISINE ATELIER BERTRAND
17.11.2021 von 11:30 bis 14:00 Uhr
Cuisiner et manger ensemble dans une
ambiance conviviale et chaleureuse:
– Velouté de chataîgnes pancetta
et noix
– Tortilla de truite fumée Maison
et crème de citron vert
– Guacamole coriandre
et écrevisses aux cacahuètes
– Gam...
KABARET „Sténkdéier“
18.11.2021 von 20:00 bis 20:00 Uhr
Negativ ass den neie Positiv! Loosst Iech net mat positive Leit an, well dat kéint schlecht ausgoen! Nëmme Kontakter mat Negativen, dann hutt Dir alles ënner Kontroll. De Virus huet eist Liewe geännert, huet eis d'Welt op d'Kopp gestallt, a wat b...
ENSEMBLE À LA RETRAITE
24.11.2021 von 17:30 bis 20:30 Uhr
Etes-vous bientôt en retraite et vous interrogez-vous sur cette nouvelle étape de votre vie ?
Ou êtes-vous déjà retraité et aimeriez donner un nouvel élan à votre retraite ?
Monsieur Henri Feit, coach de retraite bénévole formé, partager...
Zesummen Mëttegiessen
Lange mussten wir auf diese gemeinsamen Mittagessen verzichten und auch jetzt noch, können die Regeln in der Gastronomie sich fortlaufend ändern.
...
