Aktivitäten

Wellness
Gesundheit

Gesundheitsgymnastik

Für alle, die für ihre eigene Gesundheit verantwortlich sein wollen und die kleinen Alltagsschmerzen verhindern oder entlasten wollen.

Das Trainingsprogramm beinhaltet:
Grundgymnastik:
• Muskeln stärken
• Beweglichkeit der Gelenke
• Koordination
• Ausdauer
- Stärkung des Beckenbodens
- Atemübungen
- Dehnübungen
- Entspannungsübungen


Wann:

17.09 - 17.12.2020 (Donnerstag 14:30-15:30)

Wo:

Centre Polyvalent Gilsdorf
Parking rue des Jardins
L-9370 Gilsdorf

Teilnahmegebühr:

97.50 EURO

Teilnehmer:

Minimum: 8
Maximum: 10

Wichtige Notizen:

Teilnehmerzahl wird nach aktuellen Vorgaben der Regierung festgelegt.

Bringen Sie praktische und flexible Kleidung, Schuhe nur für den Innenraum

SICHERHEITSMASSNAHME COVID-19:
Für den Kurs kann zurzeit kein Gemeinschaftsmaterial zur Verfügung gestellt werden. Sie benötigen einen eigenen Ball, ein eigenes Handtuch, eine kleine Flasche Wasser, etc. Ihre Kursleiterin wird Sie informieren

Leiter / Sprache:

Francine Nickels-Majerus / Mehrsprachig


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