Aktivitäten

Und dass Wandern gut für Körper und Seele
ist, beweisen etliche Untersuchungen:
Wer regelmäßig und in ruhigem Tempo durch
Wald und Wiesen wandert, fordert die Muskulatur,
kurbelt den Stoff wechsel und das Immunsystem
an, verbessert die Kondition und senkt zudem den
Blutdruck.
Die Touren sind durchaus anspruchsvoll, +/- 8-9
km lang im mittleren Schwierigkeitsbereich.
Sie sollten unbedingt Wanderschuhe tragen und
evtl. auch Wanderstöcke, sowie ein Getränk
mitnehmen.