Ein kräftiger Rücken ist bei vielen
Alltagsbewegungen wichtig: ob man größere
Lasten trägt, Wasserkisten hebt oder einfach
nur am Schreibtisch gesund und gerade sitzen
möchte.
Ein eff ektives Rückentraining beansprucht
neben den Rückenmuskeln auch die seitliche
und vordere Bauchmuskulatur sowie die
Gesäß- und Schultermuskeln. Die Stabilität Ihrer
Rückenmuskulatur wird damit deutlich verbessert.