Aktivitäten
Wellness
Gesundheit
Gesundheit
Gesundheitsgymnastik
Für alle, die für ihre eigene Gesundheit verantwortlich sein wollen und die kleinen Alltagsschmerzen verhindern oder entlasten wollen.
Das Trainingsprogramm beinhaltet:
• Grundgymnastik:
• Muskeln stärken
• Beweglichkeit der Gelenke
• Koordination
• Ausdauer
• Stärkung des Beckenbodens
• Atemübungen
• Dehnübungen
• Entspannungsübungen
Das Trainingsprogramm beinhaltet:
• Grundgymnastik:
• Muskeln stärken
• Beweglichkeit der Gelenke
• Koordination
• Ausdauer
• Stärkung des Beckenbodens
• Atemübungen
• Dehnübungen
• Entspannungsübungen
Wann:
09.01 - 02.04.2020 (Donnerstag 14:30-16:00)
Wo:
Centre Polyvalent Gilsdorf
Parking rue des Jardins
L-9370 Gilsdorf
Teilnahmegebühr:
99.00 EURO
kein Kurs in den Schulferien und am 30. Januar 2020
Teilnehmer:
Minimum: 8
Maximum: 20
Wichtige Notizen:
Bringen Sie praktische und flexible Kleidung, Schuhe nur für den Innenraum, zwei kleine Flaschen Wasser und ein kleines Handtuch mit
Leiter / Sprache:
/ Mehrsprachig
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