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Wellness
Gesundheit

Gesundheitsgymnastik

Für alle, die für ihre eigene Gesundheit verantwortlich sein wollen und die kleinen Alltagsschmerzen verhindern oder entlasten wollen.

Das Trainingsprogramm beinhaltet:
• Grundgymnastik:
• Muskeln stärken
• Beweglichkeit der Gelenke
• Koordination
• Ausdauer
• Stärkung des Beckenbodens
• Atemübungen
• Dehnübungen
• Entspannungsübungen


Wann:

09.01 - 02.04.2020 (Donnerstag 14:30-16:00)

Wo:

Centre Polyvalent Gilsdorf
Parking rue des Jardins
L-9370 Gilsdorf

Teilnahmegebühr:

99.00 EURO

kein Kurs in den Schulferien und am 30. Januar 2020

Teilnehmer:

Minimum: 8
Maximum: 20

Wichtige Notizen:

Bringen Sie praktische und flexible Kleidung, Schuhe nur für den Innenraum, zwei kleine Flaschen Wasser und ein kleines Handtuch mit

Leiter / Sprache:

/ Mehrsprachig


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