Aktivitäten

Sport

Pilates soft

Pilates ist eine Ganzkörper Trainingsmethode zur Kräftigung der Muskulatur, welche die Gelenke schont und den Kreislauf nicht belastet.
Hauptsächlich konzentrieren wir uns auf die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Unabhängig vom Alter, und in schonender Weise verbessern Sie ihre Körperhaltung, Ausdauer, Muskulatur, Lungenvolumen, Koordination und Atmung.


Wann:

17.09 - 17.12.2020 (Freitag 08:30-09:30)

Wo:

Hall Omnisports Franckie Hansen
rue du Deich
L-9012 Ettelbruck

Teilnahmegebühr:

150.00 EURO

für 10 Kurseinheiten

Wichtige Notizen:

Es gelten die SICHERHEITSMASSNAHMEN COVID-19

Bitte tragen Sie ausserdem Noppensocken während des Kurses.

Zwischen beiden Gruppen ist eine obligatorische Lüftungspause von 30 Minuten.

Teilnehmerzahl wird nach aktuellen Vorgaben der Regierung festgelegt.

Hinweis an die Teilnehmer :
WICHTIG: Personen mit gesundheitlichen Problemen an Knie, Hüfte und Rücken, sollten vor Kursbeginn einen Arzt konsultieren!

Bitte bringen Sie sich ein Getränk und Ihre eigene Gymnastikmatte mit, die Sie auf den Boden legen können

Leiter / Sprache:

Axinja Granier / Mehrsprachig


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