Aktivitäten

SENIORENTANZ Gilsdorf

…denn, Tanzen aktiviert uns auf allen Ebenen. Wenn wir tanzen, vergessen wir unsere Sorgen und konzentrieren uns ganz auf die Musik, auf die Schritt...

18.04.2023 14:00

Danz dech fit Gilsdorf

Kleidernähkurs Mittwoch
19.04 - 12.07.2023 ( wöchentlich - Mittwoch 19:00-21:30)

Selber die eigene Garderobe anzufertigen
bedeutet, kreativ sein, Unikate zu besitzen und die
Stücke individuell an die eigene Figur anzupassen.
Sie entscheiden, welche Farbe oder Muster
ihr Kleidungsstück haben soll, können
unterschiedliche M...

Stretching: Dehnung und Straffung
20.04 - 06.07.2023 ( wöchentlich - Donnerstag 19:00-20:00)

Entspannen und straff en Sie Ihren Körper mit
tiefen Muskeldehnungsübungen.
Durch regelmäßiges Üben verbessern Sie
Ihre Körperhaltung, lindern Rücken- und
Gelenkschmerzen und verbessern Sie ihr
allgemeines Wohlbefi nden....

Bauch Beine Po
20.04 - 06.07.2023 ( wöchentlich - Donnerstag 17:00-18:00)

Effektive Übungen und kurze Workouts
speziell für die Problemzonen stärken Bein- und
Rumpfmuskulatur und Sie erzielen eine gesunde
Körperspannung....

Gesundheitsturnen
20.04 - 06.07.2023 ( wöchentlich - Donnerstag 14:30-15:30)

Maintenir et améliorer la force et la fl exibilité
du corps est notre objectif des cours de
gymnastique seniors.
Sous la direction d’une formatrice expérimentée
et en groupe vous pouvez vous entrainer
régulièrement et développer progres...

Yoga (Hatha, Vinyasa)
20.04 - 06.07.2023 ( wöchentlich - Donnerstag 18:00-19:00)

Entdecken Sie die orientalische Praxis durch
Atem- und Meditationsübungen, um alle Ihre
Aspekte auszugleichen und ein erfülltes und
harmonisches Leben zu führen....

Pilates débutants
21.04 - 14.07.2023 ( wöchentlich - Freitag 08:30-09:30)

Le Pilates favorise une posture saine, renforce
les muscles profonds et aide en même temps à
gérer le stress.
Le concept d’entraînement diff ère de
l’entraînement musculaire conventionnel car il
se base principalement sur les muscles l...

Pilates avancés
21.04 - 14.07.2023 ( wöchentlich - Freitag 09:45-10:45)

Le Pilates favorise une posture saine, renforce
les muscles profonds et aide en même temps à
gérer le stress.
Le concept d’entraînement diff ère de
l’entraînement musculaire conventionnel car il
se base principalement sur les muscles l...

Singen macht Freude
02.05 - 18.07.2023 ( vierzehntägig - Dienstag 14:30-16:00)

Singen ist die älteste Form der Musik. Sie
können in einer kleinen Gruppe, deren Mitglieder
voller Begeisterung dabei sind, mitsingen. Das
Programm beschränkt sich nicht auf einen
bestimmten Musikgenre: französische Chansons,
Volkslieder ode...

CEWE Fotobuch selber gestalten
03.05 - 19.07.2023 ( vierzehntägig - Mittwoch 14:30-16:00)

Ob Familienfeiern, Urlaubsbilder oder gesammelte
Erinnerungen, in einem selbstgestalteten
Fotobuch bleiben Ihre Andenken wunderbar
erhalten.
Sie lernen das Erstellen der Bücher mit einem der
umfangreichsten und besten Software Programme
von CE...

Vergiesslechkeet & ganzheetleche Gediechtnistraining
03.05.2023 von 14:00 bis 16:00 Uhr

Eist Gehier ass wéi e Computer mat engem
engem komplexe Netzwierk vun ongeféier
100 Milliarden Nervenzellen. Dës sinn iwwer
Synapsen mateneen verbonnen.
Am Alter hellt d’Dicht vun deenen Synapsen
leider of an dofi r ass et wichteg, dem Kapp...

Kegeln
04.05 - 06.07.2023 ( wöchentlich - Donnerstag 14:00-17:00)

Das Kegelspiel ist eine der ältesten
Sportarten.
Vorformen des heutigen Kegelns sind
wahrscheinlich im frühen Mittelalter entstanden,
seit dem 12. Jahrhundert sind volkstümliche
Kegelspiele belegt.
Der sportliche Aspekt stand dabei nicht im
...

Pétanque Mittwoch
05.05 - 05.07.2023 ( wöchentlich - Mittwoch 09:30-11:30)

Wussten Sie, dass „Pétanque“ erst um 1910
in Südfrankreich erfunden wurde? „Pieds tanqués“
heisst „geschlossene Füsse“ und kommt aus dem
provenzalischem Südfranzösisch „ped tanco“.
Auch wenn es in unserer Gegend nicht so war...